在心靈得到滿足之前，人必須經歷苦難，然後踏入快樂。 人必須擺脫恐懼。

坦誠的對話能使讓我們彼此相連。 透過完全接受自己並承認我們的痛苦，我們便能與自己建立同樣深刻的連結。 讓痛苦浮出水面，溢出來。 允許自己製造不舒服的混亂。 癒合可以發生，情緒也同樣可以自由表達。