創作時間和原因？
這是我在兩年前的七月創作的。 我太焦慮了，甚至我的一位知名藝術家朋友告訴我，不要對自己的藝術妄加評論，讓別人去感受就好，我還是很在意別人的想法。 真正理解我的人總是勸我不要對自己太苛刻，但我還沒準備好用我所愛的人看待我的方式來看待自己。
在我參觀了Depot Boijmans 之後，我意識到事情惡化得非常快......因此，在我這幅最大的藝術作品乾枯/逐漸受潮之前，我想給自己最棒的東西，那就是擺脫 別人的看法。 我分享這些是為了表達。
表達什麼？
情感不一定都是崩潰。也可以是突破。我的臉部表情與七種基本情緒--蔑視、恐懼、快樂、驚訝、厭惡、悲傷--相關聯，透過調整自己的臉部表情，它們無所不在，讓我在生活的每個部分都能獲得 更深刻、更豐富的體驗。我曾經以為我可以選擇性地阻斷情緒，抑制令人不安或不舒服的感覺，但當我壓抑某些情緒時，我不可避免地會調低所有情緒的音量，使自己無法接觸到我的 整個天性。
怎麼會這樣？
你的新生活會讓你失去原來的你。
因此，為了敞開心扉、無條件地愛自己，我在回憶中解開過去的經歷，在憧憬中學會信任自己的未來。 透過始終對發生的一切保持開放的態度，而不是給自己產生的情緒貼上 “好 ”或 “壞 ”的標籤，我接受自己的所有部分。 有了這些知識，我現在選擇釋放所有愛的障礙，用色彩擁抱自己--就像我這幅最大的作品所反映的那樣。快樂的表情固然很好，但我們也需要接受自己的 “負面 ”情緒，而不是迴避或壓抑它們。 彩虹由七種顏色組成，我們也應該接受各種形式的體驗，讓我們的身心感官處於平衡和輕鬆的狀態。
痛苦、美麗：同樣強烈，同樣令人著迷。我不知道祂的計劃，但我相信上帝一直在做工。
外界的聲音只供參考，我不開心就不參考為了生存而保有強大的心靈，這種態度的「根源」，就是「真正的厚臉皮」。有不會被不愉快的事﹑難過的事擊潰的強度。有處於窘境﹑艱難局勢，也不會屈服﹑沮喪的柔軟度。有一時失意﹑惆悵，
也能很快振奮起來的堅韌度。有面對周遭批判自己的聲音，也能想「管他呢」的豁達。換言之，強大的心、柔軟的心、
堅韌的心，以及豁達的心，都可能說是在「厚臉皮」這塊土壤上孕育出來的。請對下面的想法說 「我不在乎！」。
為了一點小事東想西想﹑煩惱不已？我不在乎！
別人說的話比自己的想法更有影響力？我不在乎！
有事卡在心裡，就一直無法從那裡走出來？我不在乎！
非常在意周遭人對自己的看法？我不在乎！
害怕受傷者，不敢說出心裡話？我不在乎！
臉皮稍微厚一點，堅強地活着
臉皮厚的人，人際關係也會是好的那種「遲鈍」禪最討厭做「比較」對自己的長處多點敏感，對自己的短處多點遲鈍
「天不怕地不怕」的人
黑色字：別活得自己那麼累，因為並沒有那麼多人在意你，你不要低估自己，如果可以我也想停下來啊，但是要知道做人一生很快就過去。如果你不明白，那就會繼續辛苦自己下去，你應該知道有多麻煩。我最想康復啊，要不然便很麻煩了
阿德勒認為愛只有在覺得自己有價值是擁有勇氣也只有在我的行為對共同體有所貢獻時，才會如此覺得也就是說勇氣就是一種認為自己有能力有價值的感覺。換言之就是種自己可以解決課題，對他人有貢獻、有能力，而且感覺自己身處在周遭都是夥伴的情況，有價值逐萌生。既然別人做得到的話，我也做得到的信念，得到面對困難的力量。
橙色字：有勇氣的人擁有成功。缺乏勇氣的人只會越來越墮落。有勇氣的人擁有成功，無憂無慮。
紅色字：縱使一輩子走不出來也不要緊，因為那是命中注定。或者上天會有一天給予答案，令你明白為什麼要你那麼累折騰一番。你幾經波折終於能有這樣一個人去保護你去愛着你、去明白你需要不是什麼，而是安全感呢？
紫色字：不知道你明不明白我說什麼，但是善良是總選擇。要是你要獨自面對悲傷也是一種選擇。或許是因為你不希望倚賴後會變成習慣，然後失去再次成為你下一個悲傷的理由。遠期，你自由選擇的。你是能夠走出陰霾的，你能扭轉局勢並變成更堅強的自己。我希望你可以更理性去分析整件事發生的因由。
綠色大字：人的肉體就是這麼脆弱，才或者東西確實有時候是愉快的東西，表面上很光榮又能引人注目。順利的話還能賺錢。不過才華這東西是由肉體和意識的強人集中的支持下才能發揮作用的。只要腦漿的某個地方螺絲鬆脫或肉體的什麼地方結線，嘣一下斷掉，集中力就會像黎明的霧水般消失掉，例如是一個牙齒疼痛或一邊肩膀劇痛就沒辦法好好地彈鋼琴了。真的光是一顆蛀牙，一個肩痛，一切美好的遠景和聲響就會說一聲化為烏有。人的肉體就是這麼脆弱，一旦損傷往往很難修復。如果只是蛀牙腳或肩痛可能還可以治好，還有很多治療不好的東西這種不得不靠前方一寸都看不清楚的基礎不可靠的才華到底有什麼意義呢？才華還是很虛幻的東西，那或許很少人能知，撐到最後，但從其中所生出的東西，有時卻能產生精神的巨大跳躍，超越個人以普遍的，幾乎是自立的現象。莫札特和舒伯特很年輕便死了，他們是彷彿削減生命，接受過早的死亡代價是自己付出的。就像道明的交易一般。至於交易對象是神還是惡魔，就不得而知了。我從很早以前就開始希望盡早死掉。活着真的很麻煩，就這樣死掉我一點都不在乎。我雖然沒有去尋找某種手段，積極斷絕生命的能量，不過要默默接受死是可以的。誰也反正迴避不了。死亡本就沒辦法清晰適當掌握事情的來龍去脈。沒有適當的語言死期。
粉紅色字: 不要忘記過去不要忘記過去，只要克服他只要克服他便可要是困在過去的話那你只是個靈魂永遠長不大的小孩找到門就可以跨得過，就可以幸福，不是要強迫自己照顧並保護家中任何人。若果要對父母人生負責而捨棄幸福的孩子才是世界上最不孝的孩子，因為你並無對自己的人生負責。
深藍色字：羞恥無力感寂寞慚愧，但你們不是我的避風港。
深綠色字：我一直隱藏着力量地過活但是現在我想好好使用這力量了。力量不能缺乏意識，否則心情會因此飄忽不定，
精神也會散漫當然不是看別人臉色漠不關心，欠缺情感地盲目付出便無法專注工作所有事也不能媽媽虎虎。嚴以律己寬
以待人。要把自己的人生放進視野裏思考當下，不能做不該做的事。
(“Don’t look back in anger, at least not today” - Lyrics from Don't Look Back In Anger by Oasis)
「不要憤怒地回頭看，至少今天不要」--綠洲樂團《不要憤怒地回頭看》歌詞
我喜歡別人一進房間就能感受到藝術品的存在。 我喜歡它的表現和主導性，而不是將其視為低調或裝飾。感覺只是在我們身體中運動的思想。 它沒有支配你的力量。 你必須開始意識到自己真正應該得到什麼。“不要憤怒地回頭看，至少今天不要”
（“Not let it go, let it be!”）
「不是只讓它過去，而是擁抱當下！」
讓自己完全擁抱當下，看清事情的真相，而不是放任自流，不去覺察自己的情緒。 用全然的接納去感受，順其自然。
「要看擁有 不望所失去的」 「我們總是求認同」 「喜歡一個人就像是患醫療 保險不理賠的精神病。蔚藍的天空萬里無雲，
晨光非常耀眼令人懶洋洋，在午間的明亮陽光中看著自己的軀殼，而靈魂卻在昨天的對話裡感覺很不可思議。」 「別人想要我的溫暖時就會叫我去找他們，就像打電話叫外賣。他們說雖然我長得不是大美人，力量卻很帶勁。不管被怎麼批評，有時候還是想被愛。」 何必活得那麼累？你冇責任去照顧別人。何苦做人，但你一出生便毫無選擇，只想死時有尊嚴一點。生死有命，富貴由天。何苦在意，多不完美，無能為力，我不會責怪你，妳您袮，但我難免會對自己刻薄。每個人也有他們要走的路。痛苦只因計較，「其實人生並非虛耗，何來塵埃飛舞？這世界，地球很大，但靈魂已經敗壞。」
需要全力去愛自己接受自己完整的自己。因為好多的情況我們無法改變，唯有接受自己的缺陷。因為只有這樣才能好好以一個完整的自己去愛別人。全力接受孤獨也是總選擇。孤獨不可恥，別逃避。孤獨不寂寞，因為你只是享受獨處。
要相信宇宙每件事情的發生也有屬於它的時機。好事會在我們準備好日時出現；也不會在我們未真正學會出現。宇宙有最佳時機。
「你不在，你們都不在，當我最需要愛，你卻不在。」
相信自己並相信我們每人有各自的路。勇氣就是覺得自己有能力有價值。人生不如意事常八九。有時候是因為工作、人際關係夫妻關係與親人關係。或者可以說人生就是連串的困難。當我們遇到困難是有兩種選擇。一是面對而是逃避；後者又稱為自卑情緒。自卑情緒用來逃避困難，不但無法解決；自卑感越來越膨脹也無法逃避，所以只能選擇面對
那麼怎樣做呢？要像阿德勒般，擁有被討厭的勇氣。
畫一幅畫、拍一部電影、唱一首歌，只為一件事。 為什麼？ 你的天賦是什麼？ 你的天賦在哪裡？ 有長生不老的方法嗎？ 我怎樣才能殺死自我？ 我怎樣才能渴望恐懼？ 如何成為服務者？ 我們在做的工作能為人類增添什麼？
淺紫色字：靜倚你身旁。童年時總覺得媽媽的大腿很大很大，大得像個樂園，像隻方舟。小孩子的我可不知道的是媽媽和在床上跟我聊天時為我挖耳垢時，我也進入了意想不到的奇妙世界。那裏可以睡着可以歡笑，可以療傷可以栽種希望，可以俯首感恩。臨睡前就讓我們靜靜靠在一起，將家的溫暖放在心中。對守候我們的人說聲謝謝，有了愛，我們就有能依靠的岸，無懼外面的驚濤駭浪。我們的人生也是會出現那種事無法解釋，也不合邏輯。可是唯有心靈被深深擾亂，
不用想也不用考慮，順其自然便好。
深藍色字：今天是十五日，不用在十五日之前的事，不必理會過去。光榮的世界總有天會沒落。只有人類獨有繁榮的世界總有一天會沒落。
紫色字：難過無奈，這一陣子的我已經不像以前那麼無條件地親密對待他人了。我非常感謝他生我出來並對我費盡力氣賺錢而且我想他知道我是真心感謝的不過在這時他也失去了對我的相處時光。失去了我對他的興趣，幾乎失去了對所有事物的興趣。家人也包含在那「幾乎所有事物」。只要承認這件事，對我跟她的關係般我們是多年來彼此獨一無二的好友，因為我一直非常珍惜她，但那是真實的，現在我對她來說已經不再是不可或缺的存在了。
淺藍色字：或許對她來說當我的好知己已經累了，無論如何這時候已經不能像從前那有兒順利運作了。大家都長大了，各自被日常生活追趕着。理所當然，我們已經不再是高中生了，而且把我割捨也不用說對我而言都成為內心的傷，而且那傷絕不淺。她雖然不再在我的生命裏但她經常仍都在那裏。總之我做什麼都不順利，對自己快失去自信了。我當不好過，寫東西使我的心情會變得對自己可以非常誠實，只要集中在寫字這件事上，我便能完全忘記其他發生的各種事情。
青色字： 無論如何我仍想真正往這條路走下去。我雖然不太懂畫畫，不過眼睛看着，手寫着動時，我可以感覺到很強烈的類似心境的東西。希望自己所畫的作品能以某種形式被其他人看見。不要相信亦是相當美好的事情吧。我是被惡靈附身嗎？很多事情都無法解釋，我好像始終擺脫不了那東西，每天充滿深深的哀愁，逝去的光陰化為尖銳的長纖貫穿我的心臟。
無聲的疼痛降臨，變成令脊柱凍結的水柱。那痛一直以相同的強度留在我心裏。尤其刻彷彿停止呼吸。
深綠色字：然後緊緊閉上眼睛，默默忍受疼痛。或許那天我能終於接受一切了。在靈魂的最底部我理解了人心和人生不只是因調和而結合的。反倒是以傷和傷深深結合的。以痛和痛，以脆弱和脆弱互相聯繫的。沒有不包含悲痛吶喊的平靜，沒有地面未流過血的赦免。我沒有不歷經痛而喪失的面容，那便是我在哭，也是包容。這是真正調和的根底所擁有的東西。
我完全不作聲的哭，如果方便可以抱我嗎？溫暖我。我相信嫲嫲和某些痛失的靈魂真的繼續活在各種地方。
橙色字：盼望能有互相擁抱的身影，誰要怎樣想都沒關係。現在在這刻，在這裏，一定要盡情擁抱肌膚，要貼得緊緊的，
非要把惡靈驅逐。可能是為了這個目的我自己才會遇上不同的緣份吧。漫長的時間，有多長的時間呢？能讓彼此身體緊緊
貼着。我自己並沒有身為女人的自信，我有部份是為了保護自己而離開家人的。這是不爭的事實，那我和我的人生，是否
能得救又是另一種問題，而且在這過程中我錯過了許多人。
紅色字：為了自己的方便，我卻深深傷害了許多為我付出不少的人。我十分膽小而且覺得自己很羞恥，不過我認為每人在各自的人生中都分別盡了力。而且以長遠的眼光來說，就算當時做了不同的判斷，選擇了不同的行動，就算有苦衷，
我們結果還是可能落到和現在相同的地方。我一直是這樣覺得的。我從來都不相信有人會喜歡我，因為我的臉長得很無
聊。而我的顏腦可能有問題，我有沒有類似個性的東西到目前為止一直也是個迷。，而犧牲者，可能我也在自己不知情
之間傷害了周圍的人也不一定，而且在順勢之下傷害了自己也不一定。
黑色字：藥物啊，你說那種東西怎麼可能有效？只不過是心理安慰罷了。
淺紫字：感情從來都不是禮尚往來的。